Estado de Conciencia!!!

Estado de Conciencia

Sergio Lais Suarez

Dormir, soñar y el estado de vigilia: estos son los tres estados de conciencia conocidos y experimentados por todos.
Pero existen más…

El cuarto estado de conciencia se caracteriza por ser un estado de gran alerta ordenado de la mente y un estado de profundo descanso del cuerpo.
Este cuarto estado de Conciencia, denominado Conciencia Trascendental por los fisiólogos, se experimenta en estados de profunda meditación.
Cualquier persona a partir de los 10 años de edad puede experimentarlo. Se caracteriza por una serie de cambios fisiológicos y bioquímicos que son de máximo beneficio para la salud mental y física.
Para establecer estos beneficios se necesita practicar la meditación ayurvédica durante veinte minutos a la mañana y veinte minutos a la tarde, cómodamente sentado con los ojos cerrados.
Los beneficios descriptos por más de 700 investigaciones científicas universitarias incluyen:
Descenso del ritmo metabólico al doble que al dormir, lo cual regenera la mente y el cuerpo.
Reducción del ritmo cardíaco entre 7 y 12 pulsaciones por minuto previniendo trastornos cardiovasculares.
Descenso del ácido láctico de 11,4 mg/100 a 7 mg/100. El ácido láctico está asociado con neurosis, ansiedad e hipertensión
Sincronía de las ondas cerebrales ordenando las capacidades cognitivas.
Aumento del grado de crecimiento de la Inteligencia.
Aumento de la capacidad de aprender.
Alivio del insomnio.
Disminución de la ansiedad y de los malos hábitos relacionados con la misma.
Disminución de la hipertensión sanguínea diastólica y sistólica.
Reducción del uso de alcohol y cigarrillos.
Normalización del peso.
Un mayor estado de relajación en medio de la actividad.
Mejoramiento de la salud psicosomática.