Cómo saber si un niño se desarrolla bien

por ¿Conoce todas las formas en las que puede medir el crecimiento de su hijo? Lo primero que pensamos es en la estatura y el peso, pero desde el nacimiento hasta los 5 años de edad, su hijo debe alcanzar ciertos indicadores en relación con la forma en que juega, aprende, habla y actúa. Un retraso en cualquiera de estas áreas podría ser señal de un problema de desarrollo, incluso de autismo. La buena noticia es que mientras más pronto se identifique el retraso, más podrá hacer para ayudar a su hijo a alcanzar su máximo potencial. Ciertas destrezas como dar el primer paso, sonreír por primera vez y mover la mano para decir adiós se denominan indicadores del desarrollo. Cada niño alcanza estos indicadores importantes en áreas como el juego, el aprendizaje, el habla, la conducta y el movimiento (gatear, caminar etc.). Un retraso en el desarrollo ocurre cuando su hijo no alcanza estos indicadores importantes más o menos al mismo tiempo que otros niños de su misma edad. Si su hijo no se está desarrollando debidamente hay algunas cosas que puede hacer para ayudarlo. La mayoría de las veces, un problema del desarrollo no es algo que su hijo puede superar por sí solo. Pero con ayuda, podrá alcanzar su máximo potencial en la vida. Aprenda los signos Cada niño tiene su propio ritmo de desarrollo, de manera que es imposible predecir con exactitud cuándo aprenderá una destreza en particular. Los indicadores importantes en el desarrollo, que hay a continuación, le darán una idea general de los cambios que puede esperar, pero no se alarme si el desarrollo de su bebé toma un rumbo algo diferente. • 1 a 6 meses • 7 a 12 meses • 13 a 18 meses • 19 a 24 meses • 25 a 30 meses • 31 a 36 meses • 4 años (48 meses) • 5 años (60 meses) ¿Por qué es importante el análisis del desarrollo? Cuando no se reconoce desde el principio un retraso en el desarrollo, a los niños les toca esperar para recibir la ayuda que necesitan. Por ello puede resultarles difícil aprender cuando comienzan a ir a la escuela. En los Estados Unidos, el 17% de los niños presenta discapacidades en el desarrollo o la conducta tales como: autismo, discapacidad intelectual (también conocida como retraso mental) o trastorno del déficit de la atención con hiperactividad (ADHD, por sus siglas en inglés). Además, muchos niños presentan retraso en el lenguaje y otras áreas. Sin embargo, menos de la mitad de los niños con problemas son identificados antes de entrar a la escuela. Durante este tiempo, los niños podrían haber recibido la ayuda necesaria que les permitiría prepararse mejor para el ingreso a la escuela. Pruebas de detección de deficiencias del desarrollo específicas para el trastorno del espectro autista La detección de los trastornos del espectro autista es una forma de mejorar la identificación temprana de los niños que necesitan que se les haga una evaluación más profunda. La intervención temprana puede ser fundamental para prevenir una serie de problemas que pueden afectar el funcionamiento más adelante en la vida. A todos los niños se les debe hacer pruebas de detección de trastornos del espectro autista durante las consultas de rutina de los 18, 24 y 30 meses de edad. Pueden necesitarse pruebas adicionales si el niño corre un riesgo mayor de sufrir un trastorno del espectro autista (tiene un hermano o un padre con este trastorno) o si los síntomas lo ameritan. ¿Cómo puedo ayudar al desarrollo de mi hijo? La nutrición, el ejercicio y el descanso adecuados son partes muy importantes en la salud y el desarrollo de los niños. Usted también puede tener una gran influencia en el desarrollo de su hijo si le brinda cariño, un hogar seguro y le dedica tiempo, ya sea jugando, cantando, leyendo o simplemente hablando. Más información sobre los Trastornos del Espectro Autista

7 etapas del desarrollo que merecen ser celebradas

Escrito para BabyCenter en Español Por Dan Tynan y Christina Wood Todos sabemos cuándo un bebé aprende a sentarse, caminar y hablar. ¿Pero qué pasa con otros importantes logros que no reciben tanta atención? Aquí te mostramos siete momentos importantes del desarrollo de tu bebé que también merecen ser celebrados. 1 Qué: Ve en estéreo Cuándo: 2 a 4 meses Tu bebé solía ver en dos dimensiones, pero ahora ve el mundo en tres. Su corteza cerebral ha madurado lo suficiente y ya puede juntar la imagen que ve por cada ojo en una unidad. ¡Y sin lentes de 3D! 2 Qué: La primera risa Cuándo: 4 a 5 meses Los bebés empiezan a sonreír entre los 2 y los 3 meses, pero alrededor de los 4 ó 5 pueden empezar a reírse gracias al rápido desarrollo de su corteza cerebral. ¡Por fin vas a tener a alguien que se ría de tus chistes! 3 Qué: Conoce su nombre Cuándo: 5 a 8 meses Aunque tu bebé no puede hablar aún, a esta edad ya reconoce su nombre y te mirará si lo llamas. ¡Ojalá siga haciéndolo cuando sea adolescente! 4 Qué: Juega con sus genitales Cuándo: 1 a 2 años A esta edad, muchos niños descubren que tocarse sus genitales es placentero. En esta etapa sólo les importa la parte sensorial. Todavía no se enojará contigo sin entras en su dormitorio sin llamar a la puerta. 5 Qué: Sabe columpiarse Cuándo: 4 a 5 años Un niño de esta edad finalmente puede entender cómo darse impulso solo en un columpio, así que tendrás al menos dos minutos de paz para tomarte tu café. 6 Qué: Controla los dos lados del cuerpo Cuándo: 7 a 8 años Los dos lados del cerebro han desarrollado ahora suficiente control corporal como para que tu hijo sujete un papel con una mano y escriba en él con la otra. Pasarse notas en clase va a ser mucho más fácil de ahora en adelante... 7 Qué: Muestra pudor Cuándo: 8 a 9 años Normalmente, a esta edad surge un deseo de privacidad. Incluso un niño a quien le encantaba andar desnudo puede sonrojarse de repente y taparse. ¡Ya no te hará pasar apuros con su afán exhibicionista cuando un vecino se presente en casa sin avisar!

Cómo organizarte cuando tienes LA OFICINA EN CASA

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Descarga los calendarios y elabora tu plan, siguelo paso a paso y descubrirás que tener tu oficina en casa es un verdadero privilegio.


¿Es fácil organizarse para trabajar en casa? ¿Cómo se puede mantener la productividad y la cordura a la vez? ¿Qué tipo de límites se deben establecer?
Son muchas las preguntas que te haces y quizás muy pocas las respuestas que encuentras. Tener la oficina en casa es una tarea difícil pero no imposible.
Con esta guía intentamos ofrecerte los mejores consejos para que el trabajo en el hogar se vuelva una tarea productiva y placentera.
No trates de seguir todos los puntos a rajatabla, sino de ir incorporándolos poco a poco en tu rutina. Verás que en muy poco tiempo conseguirás encontrar el balance perfecto entre el trabajo y la familia.

En los últimos años y debido a la crisis económica, son cada vez más las personas que han decidido trabajar desde su casa.
Para este grupo de trabajadores el mero hecho de que su oficina se encuentre en su propia casa conlleva un gran número de desafíos. El primero de ellos y principal radica en la falta de una línea que divida el trabajo y el hogar. Si no sabemos trazar esa línea imaginaria, el desafío se convierte en un conflicto tanto para la vida familiar como para la laboral.

La frágil línea establecida entre el trabajo y la familia provoca que muchos trabajadores confundan el tiempo reservado para la relajación, las necesidades personales y familiares con las horas de trabajo laboral. Por ello resulta muy importante mantener ciertos límites. Y es precisamente éste el desafío más importante que se nos presenta a la hora de trabajar en casa.

Para poder establecer estos límites y algunos otros, trata de incorporar paulatinamente en tu vida los consejos de esta guía. Si lo haces, conseguirás lograr el balance justo entre el trabajo y la familia.

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CONSEJOS PARA COMER SANO EN LA OFICINA

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Comer bien y sano no es cuestión sólo de los que tienen cocineros ni trabajan en la casa. La verdad es que si te lo propones, tu oficina puede ser una fuente de alimentación sana y buena. Claro, tendrás que evitar a alguno que otro saboteador, como aquella amenazante llamada al café en la tarde, las galletas divinas que trae tu compañera que se sienta a tu lado y hasta tu misma fuerza de voluntad cuando te dice que sueltes la manzana y te comas un chocolate.

La verdad es que comer sano es una decisión que todos podemos hacer. Decidimos comer bien, o decidimos comer comida procesada. Todo está en lo que realmente quieras. Si eres feliz con la comida chatarra, pues no hay nada que decir. Es tu decisión y estilo de vida. Pero si de verdad estas pendiente de tu cuerpo y hasta más allá de lo ajustado que te queda el pantalón, tienes que tomar cartas en el asunto.

Si estás en el tren de la decisión "positiva", aquí te doy unos trucos para que puedas comer sano en tu lugar de trabajo:

◦Lleva tu comida: Suena básico pero es así. Muchos caen en la trampa de comer en lugares donde "cocinan de manera saludable" y la verdad es que esa comida está llena de aceites saturados y carbohidratos refinados. Si de verdad quieres comer sano, pon manos en el asunto y cocina tu comida. Además, lo que vas a ahorrar en lo que no compras fuera lo puedes gastar en ropa nueva cuando tus pantalones te empiecen a quedar flojos. Recuerda siempre incluir tus meriendas saludables para mitad de mañana y mitad de tarde
◦Planifica un menú para la semana: Para aquellos que les da terror comer siempre lo mismo, hagan esto. La próxima vez que estés frente al ordenador en tus horas de ocio, toma la mitad de ese tiempo para planificar un menú. Ve pensando en eso cuando estés atrapada en el tráfico en tu coche, o cuando estés en el subterráneo de camino a tu casa. Puedes hacer de esos momentos perdidos algo útil para ti. El domingo tómate un tiempo para cocinar y guardar.
◦Aléjate de las fuentes de tentación: ¿Tienen una máquina de Latte muy oficina? Pásale de lejos. Haz lo mismo con los lugares donde venden botanas poco saludables. Porque si ya te llevaste tu comida, no necesitas comprar nada más de acompañante, ¿cierto?
◦Organiza un grupo: Seguramente tus compañeras andan a estas alturas quejándose de los kilos que han acumulado, y pendientes de empezar el lunes la dieta. Mételos en el tren de lo sano. Organizad almuerzos sanos e intercambien recetas.
◦Y si de verdad te toca comer fuera...: ¡Haz elecciones inteligentes! que comas fuera de tu casa no tiene que significar un plato de pasta con crema o una hamburguesa. Busca esas opciones de comida "casera" y elige bien: nada de salsas ni rebozados. En todas partes hacen pollo a la plancha, y si lo acompañas con ensalada, ¡ganaste!. Recuerda que el carbohidrato tiene que ser natural o integral y si eso falla, sáltalo y ataca el postre con una fruta.
En serio que todo está en las ganas que tengas de hacerlo, si quieres puedes. Y recuerda siempre esto: el día para empezar a verte y sentirte mejor no es el lunes siguiente. ¡Es hoy mismo!